教你快手玉米面早餐馅饼的做法,不加面粉更营养
发布于:2023-07-08 09:00:37
发布于:2023-07-08 09:00:37
好了,话不多说,下面就开始具体操作吧,俗话说的好“光说不练假把式”我们不做假把式,来个实实在在的真把式。
准备食材:
玉米面(细点的好些,吃起来口感会好很多)250克,沸水适量
馅料:黄瓜2根,鸡蛋2个,食盐适量,生抽1汤匙,蚝油半汤匙,香油适量,食用油适量。
具体做法:
1、 玉米面250克,用沸水烫面,边倒沸水边用筷子搅拌,直到搅拌至无干面粉,放一边放放凉,主要是太热了,根本不敢下手揉面啊。
2、 趁着凉面的同时来准备馅料,黄瓜清洗干净后,用擦具擦成丝,放入碗中加入少许食盐稍微腌一下,杀杀水分。
3、 鸡蛋磕入碗中搅拌均匀备用。
4、 锅中倒入食用油,油热后放入搅拌好的鸡蛋液炒成鸡蛋碎。
5、 将杀好水分的黄瓜丝攥干水分放入碗中,再放入炒好的鸡蛋碎,先倒入食用油拌匀,再加入生抽、蚝油、食盐、香油拌匀制成馅料。
6、 这个时候玉米面絮也凉的差不多了,然后我们将它揉搓成团,因为烫过,揉的时候,玉米面就会成团了。再把面团放案板上揉搓成长条,分割成小剂子。
7、 取一面剂,揉搓成圆形,再用手按压成面饼状。
8、 再将馅料放在面饼上,包成圆形,怎么包都可以,只要不露馅就行。
9、 包好后,再轻轻按压成饼坯,这里不要太用力,毕竟玉米面不像面粉那样有筋性,用力大了就会破皮。
10、都做好后,平底锅刷上一层薄油,将做好的饼坯放进去,盖上锅盖,小火慢烙,大约需要15分钟。期间需要翻动2-3次。
11、烙至差不多后,再将面饼竖起来,烙一下边缘,烙至面饼全身都金黄上色后出锅就可以了。
12、这样美味又营养的玉米面馅饼锅贴就做好了,吃起来外皮焦香,里面鲜糯非常的好吃,喜欢就试试吧。
小贴士
1、玉米面因为特殊的性质,在不添加面粉的时候,和面必须用沸水烫面,这样烫过的面一是做出的面食口感会更好,二是因为如果不用热水烫面,玉米面根本就和不成团。
2、馅料中的黄瓜可以换成自己喜欢的任何蔬菜