耳机正确戴法教程（耳机怎么戴才是正确的？）

耳机带多了有什么危害

1、听力受损。最直接而且常见的危害就是听力受到影响，一般就是听力变差或下降。原因是耳机的声音会直接刺激听觉神经，导致它容易疲劳或者是受损，从而引起听力比之前差的情况，尤其是有些人喜欢听耳机时开很大声音，这种情况更容易发生。

2、安全危险。很多人在出门的时候喜欢带降噪耳机，它虽然能够感觉外部的噪音，但是也会带来安全隐患，比如在过马路时，听不到周围的汽车鸣笛声或者是报警声，而且耳机里的声音会吸引自己的注意力，导致没有察觉到周围的危险，引发安全事故也是经常发生的事情。

3、耳道感染。耳机佩戴的时候，耳道内环境是密封的，这样的环境是细菌非常喜欢的，它们的繁殖速度会很快，测试显示戴耳机超过1个小时，细菌比不戴时要多4倍，如果耳道内有伤口就很容易发生感染，治疗起来还非常麻烦。

耳机带多了听力下降还能恢复吗?

听力的下降通常没有办法恢复，因为它是不可逆的，但有些情况下可以通过手术来尝试恢复，不过几率比较小。所以千万不要觉得带耳机时间长无所谓，一旦引起听力下降，结果往往是后悔都来不及，毕竟它的危害是很大的。

耳机怎么戴才是正确的?

1、两个“60”：世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；佩戴耳机时间每天不超过60分钟。

2、定期清洁耳机：挂脖、入耳式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。

3、睡觉忌听耳机：在睡觉的时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。

4、选对耳机：耳机要选择一些对耳朵伤害没那么小的耳机。建议最好使用骨传导耳机，这种耳机相对嵌入式的耳机来说伤害要小很多。骨传导是不需要塞入耳朵的一款挂耳式耳机，绕开耳膜传递声音，耳道时刻清爽，不用担心耳朵因为长时间佩戴耳机不适感，因为这种耳机对听觉的伤害要小于嵌入式耳机