夏天多少湿度正常

夏季，适宜的湿度范围对于人体舒适度和健康至关重要。根据科学研究，夏季室温在25℃时， 相对湿度控制在40%至50%之间会感到比较舒适。此外，也有研究认为，在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。

过高的湿度（大于65%）会导致人体中松果腺体分泌的松果激素量增加，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度降低，导致人感到无精打采、萎靡不振，甚至可能引发湿痹症。相反，湿度过低（小于40%）会导致空气过于干燥，人体水分迅速蒸发，皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，容易诱发呼吸系统病症。

因此，夏季保持适宜的湿度范围（40%至50%）对于人体的健康和舒适至关重要。在空调使用过程中，也应注意调节湿度，避免空气过于干燥，以减少相关疾病的发生。