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烧蚕豆怎么做好吃?和它搭配在一起烧,那叫一个赞!

发布于:2023-04-25 20:51:21

1、蚕豆别名南豆、胡豆等,属于豆科、豌豆属,一年生或越年生草本植物。


2、 今天就来分享一下“蚕豆鸡蛋汤”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。


3、下面开始介绍所需要的食材:

鲜蚕豆、韭菜、鸡蛋


4、先把鲜蚕豆的外皮剥去,再用清水洗干净备,再把韭菜切成两厘米左右的小段。把三个鸡蛋打散备用


5、锅烧热后倒入菜籽油,蚕豆米放入锅中翻炒两三分钟,再倒入适量凉水,盖上锅盖大火烧开中小火烧三分钟


6、打开锅盖,加入半勺食盐,把打散的鸡蛋放入锅中,韭菜末放入锅中烧制沸腾,即可装盘,这样一盘鲜美的蚕豆米鸡蛋汤就做好了


7、蚕豆则是一种高蛋白、低脂肪、富淀粉的作物