治疗儿童鼻炎：草药泡脚通鼻窍 阳气升腾寒自消

深夜，9岁的真真又一次因鼻塞而憋醒，张着嘴艰难呼吸，床头纸巾堆成了小山——这已是她过敏性鼻炎反复发作的第三年。像真真这样的孩子并非少数，当西药喷剂只能短暂缓解症状，越来越多的人把目光投向了中医外治法。

草药泡脚治鼻炎的核心，在于“引阳气上行以通鼻窍”。中医认为鼻炎本质是阳气不足、虚寒内伏，尤其近两年这类体质的孩子呈现“爆发式增长”。

而脚作为人体之根，通过药浴可激发阳气循经上行，温通堵塞的鼻腔，这正是选用艾草、紫苏叶、薄荷、辛夷、苍耳子等草药打粉泡脚的科学基础。

鼻炎的根源寒凝阳亏是本质

中医对鼻炎的认识超越单纯的鼻腔炎症，直指核心病机——“不通则塞，不足则涕”。当体内阳气亏虚，推动气血无力，鼻腔经络便会出现气血运行障碍，形成顽固性鼻塞。同时阳气无法温化水液，导致清涕长流不止，严重者“鼻涕像清水一样不停往下淌，止都止不住”。

尤其值得警惕的是，现代生活方式加剧了虚寒体质形成：儿童长期待在空调房中，寒气从毛孔侵入；过量食用水果冷饮，持续消耗脾胃阳气。

内寒与外寒双重夹击，使鼻炎从季节性发作发展为常年顽疾。许多患者发现，西药初期有效，后期却“好像失灵了一样”，根本原因在于未解决阳气不足这一病根。

草药泡脚四两拨千斤的温阳妙法

为何泡脚能治头面部的鼻炎？奥秘在于足部是三条阴经的起点和三条阳经的终点，存在60多个与脏腑相连的反射区。

药效发挥的关键在于药物归经。艾草被誉为“地之阳”，可温中散寒；紫苏叶有“回阳草”之称，能解表散寒；薄荷轻清上扬，引药上行；辛夷与苍耳子更是千年通鼻窍要药，辛散温通、芳香走窜。

当这些药物打成粉末，有效成分更易溶出，温热药力通过足三阴经、足三阳经的传导，形成从脚至鼻的能量通道。42℃左右的热水本身就能扩张血管，配合药物形成“热力+药效”双重动力，比单纯口服药物更直接作用于鼻腔循环。

科学操作，细节决定疗效

将配好的草药粉末装入无纺布包，用1000毫升冷水浸泡30分钟，煮沸后转小火再煮10分钟，使挥发性有效成分充分释放。药液兑温水调至40℃-42℃，水位至少没过脚踝（三阴交穴），达到小腿肚更佳。

关键操作时间在晚饭后1小时或睡前2小时（19-21点），此时肾经气血最旺，有助于药效吸收。时长严格控制在15分钟内，儿童不超过10分钟，泡至后背微潮即可，切忌大汗淋漓。

结束后迅速擦干双脚，穿上棉袜保暖，避免毛孔张开时再受风寒。

连续泡脚3天，休息1天，2周为1疗程，需要4-6个疗程。

如需购买通窍鼻炎沐足中药包，请联系山东大学附属儿童医院推拿科。

地址：济南市经十路23976号门诊三楼推拿科

电话：0531-59616112/59616115

专家介绍

范美丽

山东大学附属儿童医院推拿科主任

范美丽，山东大学附属儿童医院推拿科（遗尿门诊）主任，主任医师，中国儿童遗尿疾病管理协作组委员，山东中医学会小儿推拿专业委员会副主任委员，山东医师协会推拿专业委员会副主任委员，山东针灸学会小儿经络推拿委员会副主委，中国小儿推拿标准化建设与认证委员会常委，中华医学会少儿推拿传承委员会常委，山东中医药学会特色诊疗技术常委。擅长中西医结合治疗儿童遗尿、尿失禁、尿频、大便失禁、抽动障碍等。

记者:苏珊 通讯员:王川 编辑:柏凌君 校对:汤琪